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19/11/2009
Como cuidar da tireóide?

No hipotireoidismo, o sub-funcionamento da glândula tireóide pode apresentar sinais e sintomas como pele seca, mãos e rosto com manchas, fadiga, ganho de peso, fala lenta, apatia mental, constipação, perda auditiva, enfraquecimento da memória, perspiração reduzida, intolerância ao frio e unhas quebradiças. Mulheres podem ter alterações menstruais ou dificuldades para engravidar. T3 e T4 aumentam com a gravidez e com o uso de estrógenos e de anticoncepcionais orais.

O que se pode fazer com um nutricionista:

1. No controle do ganho de peso resultante de uma diminuição da taxa metabólica de 15-40%.

2. Corrigindo as causas do desequilíbrio, que podem ser devidas à ingestão inadequada de iodo, ao aumento da ingestão de bociogênicos naturais (repolho, couve-de-bruxelas, brócolis e couve-flor), ou desequilíbrio congênito.

3. Corrigindo, quando presentes, anemias por deficiência de vitamina B12 ou ferro.

O hipertireoidismo resulta de uma maior secreção de tiroxina e/ou triiodotironina, que causa um aumento da taxa metabólica, perda tecidual, diaforese, tremor, taquicardia, intolerância ao calor, insensibilidade ao frio, nervosismo, aumento do apetite, exoftalmia e perda dos estoques de glicose.

O que os alimentos podem fazer:

1. Prevenir ou tratar as complicações que acompanham a taxa metabólica alta, incluindo a desmineralização óssea.

2. Reabastecer os depósitos de glicose. Corrigir a anorexia. Recuperar o peso perdido.

3. Adequar a ingestão de proteínas ao valor calórico total da dieta.

4. Repor os fluidos perdidos pela diarréia, diaforese e aumento das respirações.

5. Monitorar intolerância à gordura, esteatorréia.

Veja mais sobre o assunto em nossa coluna de Cardiologia e Saúde com Dr. Augusto Uchida





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