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| de 05/02 a 12/02 |
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Dra. Adriana Vilarinho
Dermatologia: da saúde à beleza
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Cuidados no sol
Enfim mais um verão se aproxima , e aí os cuidados com a nossa pele devem mudar. O sol no verão, é mais intenso pois está mais próximo a terra e seus raios nos atingem mais fortemente, causando danos as fibras de colágeno presentes na derme e alterando a estrutura celular , podendo determinar muitas vezes alterações na organização celular, que leva a alterações na pele, como manchas escuras - melanoses solares e queratosessolares, manchas claras - leucodermias solares, e, muitas vezes podendo levar a formação de lesões degenerativas e até alterações cutâneas malignas como: carcinomas e melanomas. Assim toda vez que nos expormos ao sol devemos estar usando filtro solar. No inverno devido a distância do Sol em relação a Terra, a incidência dos raios é menor se comparado ao Sol no período do verão, que encontra-se mais próximo à Terra, assim vai apresentar uma ação maior, por isso é comum ouvirmos dizer que o Sol no inverno é menos nocivo à pele; mas em todas as estações do ano devemos estar usando filtro solar, pois o sol tem efeito cumulativo à pele, mostrando sua ação mais tardiamente.
Na escolha do filtro solar ideal, devemos sempre considerar:
tipo de pele:
- oleosa - gel
- mista: gel-creme, loção
- seca: creme
local de exposição solar:
Se na praia ou piscina - local de maior incidência da luz solar - direta: filtros especiais, com maior durabilidade - à prova d'água, mas aqui sempre devemos salientar que estes devem ser reaplicados a cada mergulho e após transpiração excessiva. "É RECOMENDÁVEL REAPLICAR CADA 2 HORAS". Isso é importante ressaltar, pois na cidade, como durante o dia, normalmente estamos em ambientes fechados , e sob efeito de ar condicionado é indicado usarmos hidratantes com filtros solar - para podermos ter: hidratação da pele, associado à proteção solar.
Os protetores usados na praia, tem maior poder de fixação a pele, pois normalmente apresentam na sua formulação óxido de zinco e dióxido de titânio, não incomum verificamos que após períodos prolongado sem praia ou piscina apresentamos "grosseiros na pele", que são comuns, pois esses componentes tendem a obstruir os poros, propiciando o aparecimento da conhecida: acne solar.e urticária solar.
Se mesmo passando protetor solar ocorrer a queimadura solar o ideal é analisar de que grau foi essa queimadura, se ocorreu a presença ou não de bolhas, assim se ocorrer apenas vermelhidão com ardor intenso o ideal é tomar uma aspirina a cada 6 horas, usar cremes que contenham um pouco de corticóide - assim é bom ter orientação médica, pois esses cremes não podem ser usados indiscriminadamente, passar algo calmante que contenha: aloe vera, ginko biloba, ... de preferência em forma de gel que é muito refrescante e acalma a pele. Sempre manter a pele bem hidratada!
BRONZEAMENTO ARTIFICIAL:
Como o sol em excesso, este procedimento é contra indicado se considerado um procedimento constante, pois tem sua indicação frente a alguns tratamentos dermatológicos como: vitiligo, psoríase, dermatite atópica.
É uma luz do tipo UVA em alta concentração, então os danos causados a pele são mesmos que o Sol, em maior concentração: envelhecimento precoce; desenvolvimento de alguns tumores cutâneos; além de causar um grau importante de desidratação da pele.
PÓS SOL:
Após a exposição solar - sempre lembrar da exposição solar com FPS, o ideal é hidratar bem a pele com cremes, loções hidratantes ou até mesmo em gel, a depender do tipo de pele em questão e da preferência do paciente, mas sempre lembrando que as peles muito oleosas não devem usar cremes, e sim preferir loção, emulsão ou gel. Esses hidratantes devem conter uréia, que tem alto poder de hidratação da pele pois conseguem segurar água na superfície da pele, óleos naturais como de: silicone, semente de uva, óleo de rosa mosqueta-, macadâmia, ...para propiciar hidratação associada a umectação da pele, além do aroma dos mesmos, podemos também colocar o colágeno, elastina, glicerina, alantoína , aloe vera - com poder calmante... Todas essas substâncias tem poder de reter água na superfície corpórea.
Não existem ainda no nosso mercado filtros que já contenham repelente, mas nos EUA os mesmos já existem; para os cabelos existem os silicones associados a fatores de proteção,.Os fotoprotetores de maior fator ,são normalmente um pouco mais gordurosos, exceção os em gel, não existe um hidratante como os de cidade que contenha filtro solar capaz de fixar-se bem a pele frente a exposição solar.
DEPILAÇÃO E CLAREAMENTO DOS PELOS:
Um cuidado básico para quem deseja clarear seus pêlos em casa é fazê-lo 3 dias antes da exposição solar, pois a água oxigenada causa uma desepitelização da pele facilitando que a mesma manche. A pele deve estar bem limpa, é recomendável passar óleo de amêndoas no local e então aplicar o clareador com água oxigenada cremosa de 20 a 30 volumes, ficar 10 minutos lavar. Deve fazer, antes da aplicação, um teste na face interna do braço para ver se não tem alergia. Após o clareamento pode passar creme calmante - para retirar ou aliviar o vermelhidão que ocorre depois.
Deve recorrer ao especialista no caso de muitos pelos encravados, causando a foliculites sucessivas que acabam deixando manchas locais, até podendo pigmentar o local quando ocorrem infecções.
Para as depilações definitivas a laser pode aplicar um creme de anestesia local, mas a dor é mínima nesse procedimento. O tratamento é longo, pois a luz deve atingir o pelo na sua fase de crescimento, só assim consegue destruir o folículo, não nascendo mais pelo, mas como os mesmos tem fases de crescimento, queda é uma fase em que os mesmos estão em descanso, devemos repetir o procedimento em média de 4 a 6 sessões, com intervalos dependendo da área e tempo de crescimento na região, como por exemplo no buço repetir a aplicação cada 15 dias ou 3 semanas é o ideal.
A recuperação normalmente é rápida, a pele pode ficar um pouco vermelha após a aplicação com discreto ardor que cessa em até 6 horas. Não pode estar com a pele bronzeada, e os pelos devem ser escuros. Não deve expor-se ao sol após a depilação a laser pelo menos 3 dias.
Nos cuidados pessoais não mudam nada, apenas nos pacientes em uso de ácidos devem parar de fazê-lo 3 dias antes da aplicação e voltar a aplicar 2 dias - 48 horas.
Ah! não podemos esquecer da nossa dieta , que vai acrescer ao bronzeado uma durabilidade e hidratação ainda maiores:
- beba muita água
- coma muitas verduras (de preferência as mais verdes) e frutas
- tome derivados da vitamina A ou beta caroteno 2 meses antes de expor-se ao sol , não se excede a quantidade pois pode causar efeito contrario- hipervitaminose
- esfolie a pele ( óleo de amêndoas doce misturado a açúcar cristal -antes de tomar banho, esfolie suavemente mãos , pés e corpo) para obter uma cor uniforme
- para as mãos e pés , eles estarão mais expostos : assim esfolie e 1 x/semana : coloque-os dentro de uma bacia com óleo de amêndoas, ou óleo de rosa mosqueta- mornos e deixe descansar 10 minutos, retire excesso com papel e vá dormir - sua pele ficará bem suave-e macia.
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