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| de 20/11 a 27/11 |
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Corrida
O organismo tem dois tipos de gordura. A subcutânea, que está em todo o corpo, e a visceral, que envolve os órgãos. A visceral se acumula na cintura. Todo mundo tem as duas gorduras. Mas, em quantidades exageradas, a da cintura faz mais mal que a subcutânea. A visceral fica armazenada numa região nobre do corpo, onde estão os órgãos importantes (fígado, pâncreas e intestino, por exemplo). Em excesso, ela serve de barreira para a circulação sanguínea local.
As células de gordura visceral produzem hormônios relacionados à inflamação e á alteração circulatória. Ela também aumenta a resistência à ação da insulina - hormônio produzido pelo pâncreas, que tem a tarefa de levar a glicose para as células. Sem insulina, o organismo fica sem energia. A visceral também aumenta a quantidade de gordura absorvida pelo fígado, o que sobrecarrega o órgão.
Entre às doenças associadas à gordura visceral estão a diabetes, pressão alta, colesterol ruim e trglicérides, todos eles fatores de risco para o coração.
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Resultado
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